KONTENSEMARANG.COM – Dinas Kesehatan Kota Semarang mengingatkan masyarakat untuk tidak menyepelekan kolesterol tinggi karena dapat memicu berbagai penyakit serius, seperti serangan jantung dan stroke.
Edukasi tersebut disampaikan melalui kampanye kesehatan yang diunggah melalui media sosial resmi Dinkes Kota Semarang.
Dalam materi edukasi itu dijelaskan, kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang dibutuhkan tubuh.
Namun, jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol dapat menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang menyebabkan penyumbatan aliran darah.
Penumpukan kolesterol di pembuluh darah dapat memicu penyempitan arteri, hipertensi, stroke, hingga serangan jantung.
Bahkan, kondisi tersebut juga berkaitan dengan risiko obesitas akibat pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik.
Dinas Kesehatan Kota Semarang juga mengingatkan bahwa kolesterol tinggi tidak hanya menyerang orang dengan berat badan berlebih.
Orang dengan tubuh kurus tetap berisiko mengalami kolesterol tinggi apabila menerapkan pola hidup yang tidak sehat.
Melalui kampanye tersebut, masyarakat diimbau mulai mengurangi konsumsi makanan berlemak dan gorengan, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
Selain itu, masyarakat juga dianjurkan menghentikan kebiasaan merokok, membatasi konsumsi alkohol, mengelola stres dengan baik, dan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau kadar kolesterol dalam tubuh.
Dinkes Kota Semarang berharap masyarakat semakin sadar pentingnya menjaga kadar kolesterol guna mencegah penyakit kardiovaskular dan menjaga kualitas hidup tetap sehat di masa depan. (*)
